吃完火锅喝点酸奶养胃

时间: 2021-10-05

  万圣节狂欢不用从幼儿园教起,url:近日,我市各大火锅店生意爆棚。但有些人吃完火锅后常会出现腹泻、腹部疼痛的症状。

  咸宁卫校附属医院中医科副主任医师刘金祥介绍,吃火锅时由于一般进食时间比较长,火锅汤的温度高,如果是麻辣锅则对胃肠的刺激更大,很容易损伤胃肠道黏膜,引起胃酸和胀气,除了容易引发食道炎、胃炎外,腹泻也在所难免。

  所以,吃完火锅后最好喝点酸奶酸奶不但营养丰富,而且可以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌,它有酸化肠腔,抑制腐败菌生长,减弱其在肠道中产生毒素的作用,可以预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。

  他还建议,吃完火锅后还可以多喝开水或浓茶,可缓解辛辣,补充人体所需要的水分。像酸梅汤、豆浆等饮品不是过浓就是过酸,在吃火锅时虽然可以饮用还是应该少喝;白酒虽然能去膻杀菌,但和羊肉一起吃会上火,要适当饮用。

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